रायपुर (mediasaheb.com)| गर्मी के दिनों में बहुत से लोगों की शिकायत रहती है कि फ्रिज का पानी पीने के बावजूद प्यास नहीं बुझती है। वहीं दूसरी ओर, मिट्टी के घड़े का पानी पीते ही शरीर में एक अलग ही ठंडक मिल जाती है और प्यास पूरी तरह से बुझ जाती है। मिट्टी के घड़े का पानी प्यास बुझाने के साथ-साथ शरीर को कई लाभ भी पहुंचाता हैं। गर्मी के दिनों में फ्रिज के पानी के बजाय मिट्टी के घड़े का पानी पीना चाहिए।
प्राकृतिक ठंडक : मिट्टी के घड़े में पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा रहता है। मिट्टी की दीवारें गर्मी को धीरे-धीरे अवशोषित करती हैं, जिससे पानी ठंडा रहता है।मिनरल से भरपूर : मिट्टी के घड़े में पानी रखने से कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम पानी में घुल जाते हैं। ये खनिज शरीर के लिए महत्वपूर्ण होते हैं और कई प्रकार से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
त्वचा के लिए लाभकारी : मिट्टी के घड़े का पानी त्वचा के लिए लाभप्रद होता है। इसमें विद्यमान खनिज त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित रखने में मदद करते हैं। मिट्टी के घड़े का पानी बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। यह बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करता है। एसिडिटी से राहत, पाचन में सुधार मिट्टी के घड़े का पानी एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करता है। मिट्टी की क्षारीय प्रकृति पेट में अम्ल को बेअसर करने में मदद करती है, जिससे अपच और heartburn जैसी समस्याएं कम होती हैं।
तनाव दूर कर बढ़ाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता : मिट्टी के घड़े का पानी पीने से तनाव कम होता है।मिट्टी में विद्यमान कुछ तत्व तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करते हैं, जिससे तनाव और चिंता कम होती है। मिट्टी के घड़े का पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें विद्यामान खनिज और तत्व शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।वजन घटाने में सहायक : मिट्टी के घड़े का पानी वजन घटाने में सहायक हो सकता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और चयापचय को बढ़ावा देता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।(स्त्रोत–शाश्वत राष्ट्रबोध)
