डिप्रेशन का अर्थ है :- मन का अशांत होना | मन कई कारणों से अशांत हो सकता है :- वे कारण क्या है ?
अवसाद (डिप्रेशन) से कैसे बाहार निकला जा सकता है इन उपायों पर जरा ध्यान दे |
by Line: Nishikant Doye
रायपुर,(mediasaheb.com ) भारत ही नहीं, अब दुनिया में भी डिप्रेशन ( #Depression ) के रोगी बहोतकॉमन रूप देखने को मिलते है, जिसे मन का अशान्त होना कहा है, और साथ ही आपको यह जान कर भी बड़ी हैरत होगी की ये बीमारी छोटी उम्र के बच्चो में भी देखने को मिलती है, साथ ही यह भी देख गया है कि, ये बीमारी आक्सर यंग लोगो में अधिक पाई जा रही है | जिनकी उम्र 18-45 वर्ष में है, सामान्यतः ये बामारी आधिक पाई जा रही है |
मन के अशान्त होने के एक लाख कारण हो सकते है |
जैसे आपके मन के मुताबिक काम या मन चाहा न होना | कोई भी काम आपके मन के अनुरूप नहीं होती तो आपको नाराजगी होना स्वाभाविक है, और जिस काम या वास्तु या अन्य को आप पाना चाहते हो और पाने में विफल होते हो , या कोई ऐसीबात जो आप के बस में नहीं है, या जिसे आप सुधर नहीं सकते तब आपको फ्रस्टेशन आता है, और तब आप हताश या बेबस हो जाते है, तब व्यक्ति ऐसी अवस्था से बहार नहीं निकल पाता, और हर पल उसी विषय पर ही रह जाता है, हम उसे डिप्रेशन की अवस्था मे है, कहते है | आर्थात व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार हो गया कहलाता है |
अवसाद (डिप्रेशन) से कैसे बाहार निकला जा सकता है उपाय :-
आपने-अपने जीवन-काल में डिप्रेशन की कई घटनाये सुनी व् देखि होगी, यह व्यक्ति की एक असामान्य क्रिया है जिसे बड़ी गंभीरता से लय जाना चाहिए| पहले तो यह जानना आवश्यक है कि वो विषय क्या है? जिसकी वजह से व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार हुआ, इसके बाद पश्चात् रोगी को उस विषय से बाहर लाने के उपाए तलाशने होगे | इसके लिए आपको मनोचित्सक व् डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए क्योकि यह बीमारी बहुत ही खतरनाक व् गंभीर है | #NR_Doye
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